我们的大脑就像一张复杂的“内在地图”，上面标记着我们的习惯、信念和思维方式。《认知觉醒》就是一本帮助你重新绘制这张地图的指南。周岭用通俗易懂的语言，揭示了大脑的奥秘，让我们明白，很多时候，我们的困境并非来自外部，而是源于我们内心深处的认知局限。书中不仅讲解了元认知的力量，还提供了实用的方法，帮助我们打破旧有的思维模式，建立新的认知框架。比如，书中提到“深度学习”不仅仅是多读几遍书，而是要通过关联和反馈，真正将知识内化为自己的能力。读完这本书，你会发现自己仿佛获得了一张全新的“内在地图”，能够更...

在肾内科门诊，经常有患者因为肾功能差、肌酐高而忧心忡忡。肾功能一旦受损，不仅影响日常生活质量，还可能引发一系列健康问题。 那么，有没有什么简单有效的方法来调理呢？今天，就给大家介绍一个中医小方子，只需两味药，就能帮你增强肾功能，调理肌酐高！ 肾功能差，肌酐高，原来是阴阳两虚在作怪 中医认为，肾为先天之本，主藏精，主水液代谢。当肾的阴阳两虚时，肾的气化功能就会失常，导致水液代谢和气血运行紊乱。 图片 这种紊乱会使得水湿内停、瘀血内阻，这些病理产物在体内相互交接，停留在肾脏以及相关的经络上，进一步...

金龙辞旧岁，银蛇迎新春。在中国最大的传统节日——春节来临之际，CBA第二阶段的比赛也圆满收官，而广东男篮在辞旧迎新的之际，收获了三份大礼，全队一片喜气洋洋...... 广东队主力控卫徐杰成为目前cba最当红的球员，既能得分，也能助攻，还能抢篮，综合能力相当强，带领广东队在第二阶段强势反弹，一度取得9连胜。他第二段的数据也是非常漂亮，场均得到17.6分4.6篮板8.7助攻1.5抢断，力压孙铭徽和赵继伟，成为最抢眼的队员。媒体人赵探长掩不住内心的激动，他说第二阶段要是颁MVP，我选徐杰。赵探长的吉...

婚姻观察类综艺节目《再见爱人4》成了近期热搜榜单上的常客。三对夫妻嘉宾中，歌手李行亮的妻子麦琳，成为了节目引发热议的关键人物。由于麦琳在节目中表现出的自私敏感、言行不一的性格缺陷，她的一举一动、一字一句都成了观众仔细观察研究的对象，被网友们戏称为“麦学”。 图说：《再见爱人4》中的李行亮、麦琳夫妇 网络图（下同） “麦学”火爆，引发讨论 《再见爱人4》邀请了李行亮、麦琳，黄圣依、杨子以及刘爽、葛夕三对婚姻面临危机的夫妻，进行为期18天的旅行，每对夫妻轮流担任导游，负责规划团队的开销。旅途中，无...

我一直在追郭德纲和于谦的相声，看过不少他们的作品。可最近有点意思，台上的气氛开始微妙起来。 话不能乱说，闭嘴保平安 老郭最近特别爱讲"祸从口出"这个道理。说起来也是，现在说话太难了。一个脱口秀演员一句话没说好，公司直接被罚1335万。这钱得买多少后悔药啊。 老郭打趣说，相声演员和脱口秀演员最大的区别就在于胆子大小。相声演员胆子小，脱口秀演员胆子大。 这话听着像玩笑，实际暗藏玄机。相声演员从拜师到出师，得花好几年时间。他们太清楚台上一句话说错的代价，所以格外珍惜每次登台的机会。 台上逗哏太过火，...

从C位富婆Yua说起，她是圈内招牌，无需多介。黑胖虽影响不佳，却是现役发展最佳。 河北老乡，近年霸主，敬业且稳定，销量担当。辣个女人，曾无敌，现常失踪，有点摆烂。安排姐，大网红，流量大。西施，我喜，努力减肥，跳槽改名难记。 小虎身材佳，整牙后脸部仍不稳，但依旧很顶。安位薰，原写真偶像，曾失望，但仍能打。梨爱，新人王，高人气。东云，清纯可爱，邻家妹。 枫芙爱，人气销量佳，嘴歪可封歪嘴战神。梦乃、奥妈，元老级，有固定受众。南姨，元老，实力强。葵司，老将，阳光活泼，艾斯万地位高，8man一姐。 鹫尾...